BAILOTERAPIA, ADIOS ESTRES..!!!

Ufff estamos cansadas de la rutina, estresadas y ademas con unos kilitos extras...???? que te parece hacer una sesión de BAILOTERAPIA???
Esta recomendadisimo!!! No solo te ejercitas ademas sacas esa energía negativa que te esta absorbiendo, te olvidas por un momento de los problemas y te contagias de la alegría que de por si sola te genera la música ... No importa si no tienes dinero, o tiempo para asistir a una clase, si te da vergüenza o simplemente no te atreves aun!!! Solo necesitas de las ganas y de la pantalla de tu computador!!!
Aquí te dejo este enlace donde podrás ver lo divertido y fácil que es hacerlo, espero te animes y me lo cuentes!!!
A mi me encantan las clases de Baileactivo... te recomiendo busques mas en Youtube Besos!!!

Hacer Te Helado en casa!!!

El Te helado se ha vuelto una popular bebida en nuestro medio debido a su delicioso sabor, incluso para el gusto de muchos esta reemplazando a las bebidas gaseosas a la hora de refrescarse, es tan fácil de preparar que desde ahora podrás tenerlo siempre listo en tu refri.... ademas resulta muy económico y sus ingredientes son fáciles de adquirir.

Aquí te va la receta!
Necesitas:
- 1 litro de agua
- 4 bolsitas de Té del sabor que hayas elegido, en este caso elegiremos te negro (las bolsitas son las mismas que venden en cualquier supermercado o tienda de tu ciudad)
- Edulcorante de tu elección (puede ser azúcar blanca, azúcar morena, fructosa, edulcorante de dieta para los "light" o edulcorante para diabéticos etc etc a mi me gusta usar panela en polvo que ademas de dar un sabor diferente , aporta energía)
- Gotas de limón (opcional)
- Hielo

Preparación:
1: Pon a calentar el agua ya sea en la estufa o en el microondas, no dejes que hierva solo déjala hasta que se caliente lo suficiente
2: Pon las bolsitas de te y déjalas remojar aproximadamente 3min
3: Endulza a tu gusto
4: Déjalo enfriar en la refrigeradora, congelador o al ambiente según tu preferencia o puedes licuarlo con hielo para tener resultados mas rápidos y deliciosos (en este caso debes hacerlo con mas bolsas de te para q este mas concentrado dado que el hielo lo diluye)
5: Agrega unas gotas de limón si deseas para darle ese toquesito especial
6: Disfrútalo y deja tu comentario, espero te haya gustado
Besos!!